4月の末に、それまで調子よく通っていたジムで無理な力をかけてしまったようで右ひざを痛め、以来、良くなったり戻ったりしつつ、仕事には影響ない程度ではあるものの、ずっと違和感を抱えておりました。携帯でいろいろ調べたりするので、現在私のスマホはひざ痛対策の宣伝がごっそり入ってきています。(-_-;)
私の場合、半月板が少し痛んでいるとの診断で、先月末にヒアルロン酸を1回打っていただきました。幸いその直後から経過が良くなり、今のところほぼ正常の状態に戻りました。ヒアルロン酸は吸収されてしまうとまた痛むとの情報もありますが、軽傷だったせいか今のところ大丈夫のようで先日の旅行でも無事に歩け、ひとまずほっとしています。
無理をしてはいけないこと、世の中痛みを抱えている方々やなんとか日々の生活で克服されていらっしゃる方々がたくさんおられること、常に身体と向き合い正常な状態（呼吸や姿勢を含め）を意識しなければいけないこと、そんなことを今回つくづく思い知らされました。ちなみに正しく（のつもりですが）歩くこと、浴槽で温めることは効果があった気がしています。この夏のこれからは、休めていた筋肉等を少しづつ使うようにしていくつもりです。
伊豆稲取駅のホームに私の好きなプレバトの作品が！私の好きな研ナオコ様も！